Sommaire
Le vélo elliptique est un excellent moyen de se mettre, ou de se remettre au sport depuis chez soi. Parmi les avantages les plus communs, on trouve bien sûr celui de faire du sport tranquillement et efficacement depuis son domicile, sans pour autant avoir besoin de payer un abonnement à la salle du sport du coin.
Donc, si vous avez de la place chez vous, c’est une bonne raison de craquer !
Mais avant toute chose, il va vous falloir choisir le modèle qui vous convient, et, pour cela, en plus de consulter un comparatif pour vélo elliptique, vous pouvez lire les quelques lignes qui suivent, où quelques conseils pertinents se sont glissés.
Le principe du vélo elliptique
Vous êtes peut-être déjà bloqué dès le début si vous vous demandez ce qu’est, concrètement, un vélo elliptique. Et c’est une question tout à fait honorable pour les moins sportifs d’entre vous.
En réalité, le vélo elliptique n’est rien d’autre qu’un vélo d’appartement, qui a néanmoins la particularité de se pratiquer debout et qui fait autant travailler vos bras que vos jambes.
En gros, pour le prendre en main, tout se fait de manière très intuitive, et vous n’avez qu’à vous placer dessus et à saisir les manches avec vos mains : et c’est parti !
Vous le remarquerez assez vite, vous faites travailler aussi bien vos jambes que vos bras, puisqu’en pédalant, les bras mobiles pivotent, et vous obligent ainsi à effectuer des mouvements de va-et-vient.
Il n’y a donc rien de bien compliqué à faire du vélo elliptique, et en plus, il s’avère que cela est très facile !
Ses principaux avantages
Le vélo elliptique ne manquent pas d’avantages. Nous en parlions un peu plus haut, mais déjà, le principe de faire du sport depuis chez soi a largement de quoi plaire aux plus timides d’entre nous, qui préfèrent éviter l’inscription à la salle de sport.
En plus de cet avantage non négligeable, il est tout à fait possible de faire travailler pratiquement tout son corps en même temps, et ce, de manière très efficace.
Nous pouvons aussi vous détailler d’autres avantages, qui ne manqueront pas de vous convaincre sur les bienfaits du vélo elliptique et sur son efficacité :
- Le mouvement proposé par le vélo elliptique est assez unique, et il sollicite plusieurs muscles du corps de manière harmonieuse
- Les vélos elliptiques les plus récents proposent des programmes variés qui sont très motivants
- On ne le dira jamais assez, mais faire du sport fait énormément de bien sur le plan psychologique, et ce sera parfaitement le cas avec un vélo elliptique
Les différents critères de choix
Pour bien choisir votre vélo elliptique, vous devrez prendre en compte certains critères de choix, à commencer par votre niveau en sport, par exemple.
Si vous avez envie d’un renforcement musculaire doux, votre choix ne sera certainement pas le même que si vous avez envie d’effectuer un travail cardio-respiratoire très précis, cela va de soi.
